Давление сверстников курить с ними и как с этим справиться
Несколько ваших друзей в туалете. Один говорит: “Старик, как насчет покурить?”, другие говорят: “Да он новичок!”, предполагая, что ты хочешь покурить. Ты никогда прежде не курил. Ты на вечеринке или в кино и все, с кем ты пришел, курят. Некоторые из них предлагают тебе покурить. Ты вместе с большой компанией ребят вне стен школы и все в ней курят. Ты выглядишь белой вороной. Друзья спрашивают тебя, хочешь ли ты сигарету. Ты вместе с ребятами вне здания школы. Ребята пьют пиво и курят. Кто-то пустил по кругу пачку сигарет. После игры в футбол, ребята закурили. Предлагают тебе. Возможные способы преодоления подобных ситуаций Извиниться и сказать, что тебе нужно уходить. Сказать правду, что ты не хочешь и надеется, что тебя поймут. Изменить тему разговора. Например, поделиться чем-то съестным с тем, кто курит. Отложить на время. Сказать: “Нет, спасибо, я сейчас не хочу”. Материалы для учеников Как приобрести навыки неагрессивного настаивания на своем Как сказать нет Скажите о вашей позиции. Скажите окружающим, что вы чувствуете, или прямо ответьте на просьбу. “Нет, я не могу тебе дать взаймы книгу!” Обоснуйте свою позицию. “Нет, мне это самому нужно!” или “Я уже обещал кому-то еще эту книгу”. Будьте понимающим. Дайте другому человеку знать о том, что вы понимаете его мысли, чувства, требования. “Я знаю, что тебе она действительно нужна, но я, к сожалению, ничем не могу помочь”. Как настоять на своих правах, попросить об одолжении Обозначьте ситуацию или проблему, которая должна быть изменена. Скажите другому человеку, в чем состоит ситуация, которая должна быть изменена. Скажите, как вы можете изменить ситуацию или решить проблему. Скажите другому человеку, что с вашей точки зрения он должен делать, или о чем вы его просите, или на чем вы настаиваете. Как это сказать Следующие три шага помогут вам неагрессивно настоять на своем, используя невербальные средства. Громкость голоса. Не шепчите или бубните. Говорите с нормальной громкостью и тоном. Контакт глаз. Не смотрите в сторону, когда говорите с человеком, не смотрите в пол. Смотрите ему прямо в глаза. Выражение лица. Убедитесь в том, что ваше лицо говорит то же самое, что вы говорите словами. Например, не улыбайтесь, когда говорите, что что-то вас злит. Дистанция. Держите правильную дистанцию с человеком, с которым вы говорите. Стойте подальше, если вы не хотите с ним соглашаться, если же хотите согласиться - держитесь ближе. План действий по неагрессивному настаиванию на своем Инструкция: Ниже приведены распространенные ситуации, в которые попадает подростки. Как с ними справиться? Что вы предлагаете сделать?
Материалы для учеников В рабочию тетрадь учеников Способы сказать нет 1. Скажи: “Спасибо, нет!” “Хочешь выпить?” “Спасибо, нет!” 2. Назови причину, по которой ты “Хочешь выпить пива?” не можешь этого сделать. “Нет, я не пью пива” 3. Повторяй слово нет, как разбитая “Хочешь затянуться?” пластинка. “Нет!” “Ну ладно, затянись!” “Нет!” “Просто попробуй!” “Нет!” 4. Уйди прочь. “У меня есть сигареты. Хочешь одну?” Скажи нет и уходи прочь. 5. Смени тему разговора. “Давай покурим марихуану” “Нет! Давай лучше посмотрим новый видио- фильм. 6. Избегай ситуаций, когда предлага- Если знаешь места, где люди продают и поку- ют пают наркотики, старайся держаться подаль- ше от этих мест. Если тебе надо идти домой этой дорогой, измени маршрут. 7. Не реагируй, не подавай виду, что “Эй! Покурить хочешь?” слышал Просто игнорируй вопрос. 8. Легче тем, кто в большинстве Держись с теми, кто не употребляет наркотики. Особенно в тех случаях, когда могут предло- жить наркотики. Упражнения по рисункам
|
