Розвиток дрібної моторики рук.

Технології, пов'язані з розвитком дрібної моторики рук, мають важливе значення для загального фізичного та психічного розвитку дитини протягом дошкільного віку.

Від сформованості дрібної моторики великою мірою залежить успішність засвоєння дитиною мистецьких, музично-виконавчих, конструктивних і трудових умінь, оволодіння рідною мовою, роз­цінок початкових навичок письма тощо. Проте цей розвивальний Потенціал може бути реалізований лише за умови, що рухи рук дитини будуть усвідомленими, стануть своєрідним знаряддям вті­лення її уяви. Видатний німецький мислитель І. Кант казав, що рука є головним мозком, який нібито вийшов на поверхню. Про­довжуючи аналогію руки з мозком, можемо твердити: саме дрібні м'язи руки пов'язані з вищими відділами кори головного мозку, які забезпечують роботу думки та функції мовлення.

Дуже важливо, щоб на заняттях з фізичної культури, а також під час ігор діти за допомогою рухів рук не лише створювали й відтворювали ті чи інші образи, а й емоційно вживалися в них, навіть входили в цілісний психосоматичний стан, який задається образом, прислухалися до своїх тілесних відчуттів.

Для початку варто запропонувати вихованцям четвертого року життя низку найпростіших вправ, завдань та ігор ("Пальчики ві­таються", "Слоненя", "Коріння дерев"), а старшим дошкільни­кам — складніші вправи ("Зустріч друзів", "Дотик", "Відгадай, що намальовано" тощо). Ці вправи вимагають від дитини прояву фантазії та усвідомленого виконання рухів.

Робота над гнучкістю та зміцненням кистей рук рефлекторно впливає на всі внутрішні органи. Так, регулярна гімнастика для великого пальця поліпшує функціональну діяльність головного

 

28 Розділ 1

мозку, тонізує весь організм; розминка вказівного пальця — зміц­нює шлунок; середнього — кишківник; безіменного — печінку; мізинця — серце.

Щоб перевірити гнучкість кистей та пальців рук, доцільно ви­конати таку вправу: дитина простягає руки вперед, вигинає кисть угору, а потім униз. Кут між кистями та передпліччями й визначає рівень гнучкості та фізичного розвитку. Так, прямий кут вказує на відмінний рівень гнучкості; кут 90°—120° — на недостатній рівень гнучкості та розвитку кистей і пальців; кут понад 120° — на низь­кий рівень показників.

Вправи для розвитку гнучкості кистей і пальців Варіант А

1. Згинання кистей рук уперед—назад (до 10 разів).

2. Згинання пальців рук.

Витягнути руки вперед, пальці прямі. Вигнути кисті вгору, пальці прогнути. Утримувати таке положення 3 с, а потім стиснути пальці в кулак. (Повторити 5—7 разів.)

3. Вправа "Буфер".

Підняти долоні рук, пальці нарізно. Скласти долоні разом на рівні грудей. Затримуючи дихання, натужно натиснути долонями одна на одну, щоб вони прогнулися. Утримувати таке положення 3—5 с Потім, видихаючи повітря, розслабити кисті рук. (Повтори­ти вправу 3—5 разів.)

Варіант Б

Ці вправи сприяють поліпшенню пам'яті. Кожен елемент ви­конувати для пальців правої та лівої руки (по 20 разів).

1. Скласти пучками разом великий і вказівний пальці, із силою натиснути один на одний.

2,3,4. Так само — для великого та кожного наступного пальця (середнього, безіменного, мізинця).

5. Пучкою великого пальця почергово із силою натискати на основи інших пальців.

Варіант В

Ці вправи сприяють підвищенню уважності. Кожен рух вико­нують швидко. Під час зміни рук — видих через рот.

1. Кінчиками пальців правої руки натиснути на основу мізинця лівої руки, легко стиснутої у кулак.

Здоров 'я дітей — здоров 'я нації 29

2. Стиснути пальці правої руки в кулак, середнім та безіменним пальцями лівої руки натиснути на основу мізинця правої руки.

Варіант Г

Вправи знімають втому, психічне напруження. Активізують ви­роблення адрено-кортикостероїдних гормонів, поліпшують діяль­ність нирок.

1. Підняти руки над головою, зчепити їх кінчиками пальців.

2. Потягувати одночасно обидві руки праворуч, ліворуч (до 5 с).

3. Не припиняючи потягування (2), водночас робити нахили праворуч, ліворуч — у бік потягування. (По 3 рази у кожен бік.)