Общая характеристика физических способностей

Тесты для самопроверки

1. Физические способности – это:

1) индивидуальные возможности человека, обеспечивающие целесообразную двигательную деятельность;

2) способность быстро осваивать разнообразные двигательные действия;

3) комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее выполнения;

4) физические задатки, выраженные в способности человека выполнять определенный вид двигательной деятельности.

2. Укажите, какие факторы оказывают влияние на уровень развития и проявления физических способностей: 1) социально-бытовые условия жизни; 2) климатические и географические условия; 3) анатомические, физиологические и психологические особенности организма; 4) материальное обеспечение занятий; 5) состояние здоровья; 6) стремление к наивысшим результатам; 7) методика развития способностей; 8) индивидуальная реакция организма на нагрузку.

1) 1, 2, 3, 4, 7;

2) 1, 2, 3, 5, 6;

3) 1, 3, 4, 6, 8;

4) 3, 4, 5, 7, 8.

3. Сенситивные периоды развития физических способностей – это:

1) особые периоды индивидуального физического развития организма;

2) периоды интенсивного развития физических способностей;

3) наиболее чувствительные к физическим нагрузкам периоды индивидуального развития человека;

4) этапность в развитии физических способностей.

Задания для самостоятельной работы

1. Заполните таблицу «Характеристика закономерностей развития физических способностей»:

Закономерности развития физических способностей	Характеристика содержания
1. Движения - ведущий фактор развития физических способностей	_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
2. Зависимость развития способностей от режима двигательной деятельности	_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
3. Этапность развития физических способностей	_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4. Неравномерность и гетерохронность (разновременность) развития способностей	_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
5. Обратимость показателей развития способностей	_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
6. Перенос физических способностей	_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
7.Единство и взаимосвязь между двигательными умениями и физическими способностями	_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

2. Укажите принципы развития физических способностей:

1)_________________________________________________________

2)_________________________________________________________

3)_________________________________________________________

4)_________________________________________________________

5)_________________________________________________________

6)_________________________________________________________

7)_________________________________________________________

 

Литература:

1. Теория и методика физической культуры: Учебное пособие для студентов академий, институтов и колледжей физической культуры под ред. Ю.Ф. Курамшина и В.И. Попова / СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 1999.- гл.4.

2. Теория и методика физического воспитания: Учебник для студентов фак. физ. культуры пед. институтов. / Под ред. Б.А. Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990.