Страх из-за обстановки в мире
• Я боюсь того, что может случиться • Я чувствую себя в опасности • Я физически чувствую себя небезопасно • Я боюсь, что кто-то, кого я люблю, пострадает • Я боюсь, что я потеряю ту жизнь, которую я знаю • Я боюсь пострадать • Я боюсь пострадать от террористов • Я боюсь подхватить смертельную болезнь • Я боюсь, что я умру • Я боюсь, что моя семья в опасности • Я чувствую неспособность защитить себя • Мне стыдно, что у меня столько страха • Я просто хотел бы убежать и спрятаться где-нибудь, где я был бы в безопасности • Единственный способ защитить себя, - это сражаться с врагом • Я не хочу сражаться • Мне становится дурно от того, как люди могут поступать • Я не знаю, что делать • Я растерян • Все, что я знал, кажется, исчезает • Я не хочу, чтобы моя жизнь менялась таким образом • Я не могу быть счастливым, пока все не будет так, как раньше • Мне так грустно, что мир катится к таким вещам • Я ничего не могу сделать, чтобы защитить себя • Я зол на правительство за то, что оно позволяет этому происходить • Я зол на Бога за то, что он это создал или допустил • Я не верю в человечность • У меня проблемы с тем, чтобы и дальше верить в Бога • Я чувствую себя совершенно беспомощным • Я ничего не могу сделать • Я разрешаю себе отпустить этот страх • Я буду чувствовать вину, если я не буду бояться • Мне стыдно, что я не делаю больше, чтобы помочь • Я могу жить без страха за будущее • Я могу жить без страха неизвестности • Это в порядке - жить без страха • Я могу научиться принимать то, что происходит • Я могу видеть то, что происходит, как часть большего плана, который я не могу понять • Я могу выбрать жить мою жизнь в мире • Я могу выбрать радоваться жизни и не бояться будущего • Я могу выбрать жить в моменте сейчас и видеть, что сейчас я - в безопасности. Примечание. Страх будущего - это мощнейшая штука, и не стоит питать иллюзий, что Практическое руководство по решению своих психологических проблем Стань Свободным Быстро – Be Set Free Fast он полностью исчезнет после проговаривания этого списочка. Я бы советовал большинство аспектов выделить как полностью отдельные проблемы и проработать индивидуально. Впрочем, это примечание относится и ко многим аспектам других проблем. Например "Я всегда был обузой" - это сильная проблема, и ее стоит проработать саму по себе. Если, конечно, вы хотите получить долговременные, устойчивые изменения к лучшему и психологическое здоровье. Практическое руководство по решению своих психологических проблем Стань Свободным Быстро – Be Set Free Fast Заключение. Информации, приведенной в этом документе, более чем достаточно для того, чтобы успешно начать работать со своими проблемами. Любые непонятные моменты станут понятными в процессе работы. Надо всего лишь оторвать задницу от стула и начать делать, опыт с практикой придет очень быстро. Некоторые люди почему-то считают, что надо бороться со своими проблемами. Между тем это – тупиковый путь. Путем борьбы вы никогда не добьетесь ничего, кроме сопротивления. Да и потом – все ваши проблемы – это часть вас, как можно бороться с самим собой? Любите себя, принимайте себя и свои проблемы, а корни этих самых проблем прорабатывайте с BSFF. Так вы и проблему устраните, и бороться с ней не будете. Помните, вы сами в состоянии решить любые свои проблемы, какими бы страшными и болезненными они не казались. Упорство, смелость, аккуратность в разбиении их на мелкие составляющие аспекты и в проработке – и вы будете удивлены, как вы могли столько лет их бояться. Но, в любом случае, всегда любите себя.
|
