Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Страх из-за обстановки в мире




• Я боюсь того, что может случиться

• Я чувствую себя в опасности

• Я физически чувствую себя небезопасно

• Я боюсь, что кто-то, кого я люблю, пострадает

• Я боюсь, что я потеряю ту жизнь, которую я знаю

• Я боюсь пострадать

• Я боюсь пострадать от террористов

• Я боюсь подхватить смертельную болезнь

• Я боюсь, что я умру

• Я боюсь, что моя семья в опасности

• Я чувствую неспособность защитить себя

• Мне стыдно, что у меня столько страха

• Я просто хотел бы убежать и спрятаться где-нибудь, где я был бы в безопасности

• Единственный способ защитить себя, - это сражаться с врагом

• Я не хочу сражаться

• Мне становится дурно от того, как люди могут поступать

• Я не знаю, что делать

• Я растерян

• Все, что я знал, кажется, исчезает

• Я не хочу, чтобы моя жизнь менялась таким образом

• Я не могу быть счастливым, пока все не будет так, как раньше

• Мне так грустно, что мир катится к таким вещам

• Я ничего не могу сделать, чтобы защитить себя

• Я зол на правительство за то, что оно позволяет этому происходить

• Я зол на Бога за то, что он это создал или допустил

• Я не верю в человечность

• У меня проблемы с тем, чтобы и дальше верить в Бога

• Я чувствую себя совершенно беспомощным

• Я ничего не могу сделать

• Я разрешаю себе отпустить этот страх

• Я буду чувствовать вину, если я не буду бояться

• Мне стыдно, что я не делаю больше, чтобы помочь

• Я могу жить без страха за будущее

• Я могу жить без страха неизвестности

• Это в порядке - жить без страха

• Я могу научиться принимать то, что происходит

• Я могу видеть то, что происходит, как часть большего плана, который я не могу понять

• Я могу выбрать жить мою жизнь в мире

• Я могу выбрать радоваться жизни и не бояться будущего

• Я могу выбрать жить в моменте сейчас и видеть, что сейчас я - в безопасности.

Примечание. Страх будущего - это мощнейшая штука, и не стоит питать иллюзий, что

Практическое руководство по решению своих психологических проблем


Стань Свободным Быстро – Be Set Free Fast

он полностью исчезнет после проговаривания этого списочка. Я бы советовал большинство аспектов выделить как полностью отдельные проблемы и проработать индивидуально.

Впрочем, это примечание относится и ко многим аспектам других проблем. Например "Я всегда был обузой" - это сильная проблема, и ее стоит проработать саму по себе. Если, конечно, вы хотите получить долговременные, устойчивые изменения к лучшему и психологическое здоровье.

Практическое руководство по решению своих психологических проблем


Стань Свободным Быстро – Be Set Free Fast

Заключение.

Информации, приведенной в этом документе, более чем достаточно для того, чтобы успешно начать работать со своими проблемами. Любые непонятные моменты станут понятными в процессе работы. Надо всего лишь оторвать задницу от стула и начать делать, опыт с практикой придет очень быстро.

Некоторые люди почему-то считают, что надо бороться со своими проблемами. Между тем это – тупиковый путь. Путем борьбы вы никогда не добьетесь ничего, кроме сопротивления. Да и потом – все ваши проблемы – это часть вас, как можно бороться с самим собой? Любите себя, принимайте себя и свои проблемы, а корни этих самых проблем прорабатывайте с BSFF. Так вы и проблему устраните, и бороться с ней не будете.

Помните, вы сами в состоянии решить любые свои проблемы, какими бы страшными и болезненными они не казались. Упорство, смелость, аккуратность в разбиении их на мелкие составляющие аспекты и в проработке – и вы будете удивлены, как вы могли столько лет их бояться. Но, в любом случае, всегда любите себя.


Поможем в написании учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой





Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 222. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2022 год . (0.024 сек.) русская версия | украинская версия
Поможем в написании
> Курсовые, контрольные, дипломные и другие работы со скидкой до 25%
3 569 лучших специалисов, готовы оказать помощь 24/7