Аттестационный формальный технический комплекс (Б-6). 6.1.1. «Квадрат с ударом рукой»
6.1.1. «Квадрат с ударом рукой» 6.1.2. «Квадрат с ударом ногой» 6.1.3. «Квадрат с блоком 2-мя руками» 6.1.4. «Квадрат с колющим прямым ударом ножом» 6.1.5. «Квадрат с колющим прямым ударом ножом с наклоном»
Раздел 7 Стрельба (Б-1,Б-5,Б-6) Теоретические знания проведения стрельбы из пневматической винтовки: дисципли-нарные и базовые технические требования
Аттестационная программа технического уровня подготовки по боевому многоборью «жёлтый пояс» Раздел 1 Теоретические знания (Б-1,Б-5,Б-6) 1.1. История развития боевого многоборья 1.2. Морально-этический кодекс бойца-многоборца 1.3. Основы стрельбы и правила техники безопасности во время стрельбы 1.4. Правила участия в соревнованиях по боевому многоборью. Особенности версий 1.5. Терминология техники данной степени аттестации
Раздел 2 Общая физическая подготовка (ОФП) (Б-1,Б-5,Б-6)
** Норматив для женщин увеличивается на 10 сек. Раздел 3 Прикладная гимнастика(Б-1,Б-5,Б-6) 3.1. Акробатические элементы 3.1.1. Кувырок вперёд обычный 3.1.2. Кувырок назад обычный 3.1.3. «Мост» из положения лёжа на спине с упором на руки 3.1.4. Стойка на лопатках «Берёзка» без поддержания спины
|
* Во внимание берётся только технически правильное исполнение данных упражнений
