Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Техника борьбы




4.7.1. Техника борьбы в стойке

4.7.1.1. Проход в ноги со стороны спины с захватом за голень (Б-1,Б-5)

4.7.1.2. Бросок боковой подножкой с захватом впередистоящей ноги с прихватом руки

(Б-1, Б-5)

4.7.1.3. Передняя подножка с захватом шеи или дальней руки под плечо (Б-1, Б-5,б-6)

4.7.1.4. Бросок через себя с упором голенью и захватом пояса (Б-1, Б-5)

4.7.1.5. Двойной подбив в прыжке - «ножницы» с падением на спину (Б-1, Б-5)

4.7.1.6. Бросок через спину с захватом руки (Б-1, Б-5)

4.7.1.7. Бросок через плечо с захватом руки под плечо (Б-1, Б-5,Б-6)

4.7.1.8. Бросок через бедро выставленной ноги с обхватом двумя руками за корпус сбоку

(«подсад бедром сзади») (Б-1, Б-5)

4.7.1.9. Бросок с зацепом ноги изнутри (Б-1, Б-5)

4.7.1.10. Освобождение от захвата спереди в области локтевого сустава одноимённой руки

(Б-5)

4.7.1.11.Освобождение от захвата спереди за шею предплечьем в замке руками (Б-5)

4.7.1.12.Освобождение от захвата сзади за одежду в области лопаток двумя руками (Б-5)

4.7.1.13.Освобождение от обхвата корпуса с руками с боку (Б-5)

4.7.1.14.Освобождение от обхвата корпуса без рук с боку (Б-5)

4.7.2. Техника борьбы в партере (Б-1, Б-5)

4.7.2.1. Уход от удержания поперек с захватом шеи и упором предплечьем в живот

4.7.2.2. Переворачивание стоящего на четвереньках противника с

тоящего на четвереньках противка противника ацепом дальней ногид плеорпуса локоть

том

захватом за плечи

4.7.2.3. Узел снизу против удержания со стороны ног или верхом

4.7.2.4. Узел предплечьем вниз от удержания со стороны головы

4.7.2.5. Рычаг колена с зажимом ноги бёдрами

4.7.2.6. Рычаг локтя через предплечье после удержания поперёк

4.7.2.7. Разъединение рук просовыванием руки между предплечьями

4.7.2.8. Ущемление икроножной мышцы, сидя на спине противника

4.7.2.9. Удушающий приём, прижимая противника туловищем с удержанием со стороны

головы

 


Поможем в написании учебной работы
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой





Дата добавления: 2015-08-12; просмотров: 242. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2022 год . (0.017 сек.) русская версия | украинская версия
Поможем в написании
> Курсовые, контрольные, дипломные и другие работы со скидкой до 25%
3 569 лучших специалисов, готовы оказать помощь 24/7