Техники борьбы
4.7.1. Техника борьбы в стойке 4.7.1.1. Передняя подножка с обратным захватом ноги изнутри (Б-1,Б-5) 4.7.1.2. Передняя подножка с захватом пояса (Б-1,Б-5, Б-6) 4.7.1.3. Захват впередистоящей ноги с поднятием её вверх броском отхватом изнутри (Б-1, Б-5) 4.7.1.4. Бросок через голову с упором ноги в живот, проворотом и падением сбоку (Б-1, Б-5) 4.7.1.5 Бросок обхватом корпуса с прогибом (Б-1,Б-5) 4.7.1.6. Задний бросок через бедро (спина к спине) (Б-1,Б-5) 4.7.1.7. Бросок через спину с падением любым захватом (Б-1,Б-5) 4.7.1.8. Бросок через плечи «мельница» с колен (Б-1,Б-5) 4.7.1.9. Бросок задним переворотом с захватом противника со спину (Б-1,Б-5) 4.7.1.10. Бросок через плечо с подбивом руки (Б-1,Б-5, Б-6) 4.7.1.11. Освобождение от захвата сзади в области локтевого сустава одноимённой руки (Б-5) 4.7.1.12. Освобождение от захвата предплечьем в замке спереди за шею (голова под плечом, захватчика стоящего спиной) (Б-5) 4.7.1.12.Освобождение от захвата сзади за пояс двумя рукой (Б-5) 4.7.1.13.Освобождение от обхвата корпуса с захватом одной руки спереди (Б-5) 4.7.1.14.Освобождение от захвата ног спереди (Б-5) 4.7.2. Техника борьбы в партере (Б-1, Б-5) 4.7.2.1. Переворачивание противника на спину с освобождением от захвата двумя руками за корпус сверху сзади из положения стоя на четвереньках 4.7.2.2. Рычаг локтя при помощи ноги сверху от удержания верхом 4.7.2.3. Разъединение сцепки рук при помощи дергания бедром 4.7.2.4. Перегибание тазобедренного сустава лежащего на спине противника упором плеча в ногу 4.7.2.5. Ущемление икроножной мышцы с помощью ноги снаружи 4.7.2.6. Удушающий приём захватом головы под плечо от удержания верхом или со стороны ног 4.7.2.7. Удушающий приём на сонную артерию двойным захватом накрест 4.7.2.8. Болевой приём после ранее изученных бросков 4.7.2.9. Удушающий приём после ранее изученных бросков
|
