Улучшается состояние легких при мокротах, астмах. При мокротах
Подольше посидеть на выходе из позы. Очищение крови, повышается содержание гемоглобина. Согревающая, даетсмещение в ян 8. Улучшается состояние желудка и кишечника: против запоров и Воспалений (язв), заболеваний прямой кишки. Сильное действие на половые органы, даже иногда при органической Импотенции; сублимация, перевод половой энергии в другие. Женщинам вместе с Ашвини - мудрой для регуляции месячных, при Заболеваниях матки, яичников, при бесплодии. Для лечения Сперматореи, простотита (не центральная) Заметно улучшается состояние кожи и волос. Лечение заболеваний печени, но не делать утром. Лучше днем или Вечером, обязательно вместе с Сарвангасаной. Заболевания почек (в том числе опущение, блуждание), камни (не центральная). Снимает боли при хронических аппендицитах. 14. Профилактика и лечение различных органов на голове: уха - если Нет гнойных выделений, сильных болей; глаз - профилактика Заболеваний сетчатки и зрительного нерва. ------------------------------------------------------- ¦ Очень важно тренировать глаза, так как вокруг них ¦ ¦ прооходит много каналов. ¦ L------------------------------------------------------- Улучшается состояние зубов (в том числе снятие неострой зубной Боли). Активизация энергетического действия точек вдоль позвоночника. 16. Понижает t° тела в жару -------------------------------------- ¦ Главное в позе - не передержать ¦ L-------------------------------------- ЦИКЛ САРВАНГАСАНЫ 1) ------------------------------------------------------------------------- Нираламба Сарвангасана <--Санскрит ------------------------------------------------------------------------- без поддержки <---Перевод ------------------------------------------------------------------------- ИП: Сарвангасана не менее 2-3 минут (первые 1,5 минуты идет адаптация). ТЕХ: Вытянуть вверх ноги еще больше и напрячь бедра; подать туловище как
|
