Шарик красный

Воздух мягко набираем, Шарик красный надуваем, Шарик тужился, пыхтел, Лопнул он и засвистел: «Т-с-с-с-с!» (Вдох. Выдох. Вдох. Выдох со звуком.)

Бабочка

И. п. — стоя, руки на поясе.

1 — отвести локти назад, вдох через нос, прогнуться.

2—3 — задержать дыхание.

4 - И, п., выдох через нос.

Беседа инопланетян

И. п. — сидя.

Вдох через нос; на выдохе произносить носовой звук «м-м-м», слегка постукивая пальцами по крыльям носа. Постепенно удлинять выдох.

Ветер

И. п. — ноги шире плеч, руки на поясе.

1 - наклон к правой ноге, левая рука вверх, выдох.

2 — И. п., вдох.

3 — то же к другой ноге, выдох.

4 — И. п., вдох.

Ветер качает деревья

И. п. — стоя, руки вверху.

Поочередные наклоны в стороны с плавными движениями рук (как веточки); дыхание через нос.

Воздушный шарик

И. п. — упор — присев.

1 - встать, через стороны руки вверх, потянуться, вдох через нос - «шарик взлетел».

2-6 - удерживать статическое напряжение и задерживать дыхание

на вдохе.

7—8 — И. п., выдох через нос — «шарик улетел», \

Грибки

И. п. - стоя на коленях.

1 — руки вверх, прогнуться, глубокий вдох через нос «выросли».

2-4 - сесть на пятки, наклониться вперед, руки отвести назад-вверх, выдох - «спрятались».

Головой кивает слон, он слонихе шлет поклон

И. п. — стоя на четвереньках.

Наклоны головы по возможной амплитуде с медленными глубо­кими вдохам и выдохами через нос.