Упр. 183

И. п. — первый:лежа на спине го­ловой к парт­неру, мяч на бедрах.

Первый — бросает мяч двумя руками вверх-назад (за голову). Второй — поймав мяч, перекатывает его по полу первому.

Упр. 184

И. п. — пер­вый:лежит на спине: ногами к партнеру, мяч на груди.

Первый — толчком бросает мяч от груди. Вто-рой — поймав мяч, перекаты­вает его первому по полу.

Упр. 185

И. п. — пер­вый:лежит на спине, мяч на груди; второй:сидит лицом к нему.

Первый — поднимает ноги вперед, затем, энергично опуская их на пол, садится и одновременно бросает мяч двумя руками от груди. Второй — подняв руки навстречу летящему мячу, ловит его и, опуская мяч на грудь, делает перекат назад согнувшись. То же, в др. сторону.

14 3ак. 2479

Упр.186

 

И. п. — первый:лежит на спине, ногами к партнеру, мяч вверху (за головой на полу).

Первый — энергично сгибаясь, бросает мяч двумя руками из-за головы.

Упр. 187

И. п. — первый:лежит на животе ногами к партнеру, мяч вверху (на полу); второй:в стойке ноги врозь со сто­роны ног, лицом к первому. Первый — бросает мяч двумя руками вверх-назад за спину. При

первых бросках второму следует стоять ближе к партнеру. Поймав

мяч, второй перекатывает его первому.

Упр.188

И. п. — стоя боком друг к другу на расстоянии не­скольких шагов, мяч у груди.

Перебрасывание мяча на бегу.

Упр.189

И. п.—тоже.

Перебрасыва­ние двух мячей на бегу.