Введение в программу. z высоко поднимая колени,

z виляя бедрами,

z не сгибая колени,

z высоко поднимая колени,

z широким шагом,

z приставляя пятку одной ноги к мыску другой,

z как можно быстрее,

z как можно медленнее.

Затем нужно снова пройтись своей привычной походкой и почувствовать произошедшие изменения.

Если участники устали, можно давать не все из предложенных заданий.

 

Блок «Вспомним Всё»

В этом блоке участники вспоминают всё, что было на предыдущем занятии. Это не должно занимать у вас много времени: всего 5-7 минут.

Этот блок необходим, чтобы все тренинги у участников воспринимались как целостный курс,

а каждое занятие было продолжением предыдущего.

Обсуждение предыдущего занятия в этом блоке желательно вести в произвольной форме, давая участникам возможность высказать все мысли и эмоции, накопившиеся в ходе пред- ыдущего занятия. Можно также структурировать общение серией вопросов.

Например:

z Какова была тема предыдущего занятия?

z Что нового вы узнали?

z Что больше всего понравилось?

z Что больше всего запомнилось?

z Чему вы научились?

z Что было для вас неожиданным на предыдущем занятии?

z Как вы думаете, повлияет ли то, что вы узнали и чему научились на прошлом занятии, на

вашу последующую жизнь?

и др.

Лучше дать участникам возможность высказываться в произвольном порядке, а не по кругу,

поскольку некоторым участникам может быть нечего ответить по тому или иному вопросу.

По окончанию блока ведущий должен связать тему прошлого занятия с темой нынешнего занятия.

Например: На прошлом занятии, тема которого была «Наркотики: не влезай – убьет!»,

мы обсудили с вами различные вопросы наркотической зависимости и ее последствия. Все эти последствия бывают одинаково страшными, независимо от того, по какой причине человек «втянулся». Сегодня нам предстоит более подробно разобраться в одном из самых тяжелых из возможных последствий употребления наркотиков – за- ражением ВИЧ. Итак, тема нашего сегодняшнего занятия – «ВИЧ/СПИД: мы знаем, как себя защитить».

Или так: Итак, тема нашего прошлого занятия - «Кризис: выход есть!». Мы с вами

узнали, что бывают ситуации, в которых мы виноваты сами. Мы приводим себя к кризису, хотя могли его избежать. В тупик нас может загнать наше рискованное по- ведение. Один из главных видов рискованного поведения – это употребление алкоголя. Вот этому и будет посвящено сегодняшнее занятие.

Основная часть занятия

Основная часть занятия – это собственно тренинг. Ход каждого занятия подробно описан в этом пособии. Здесь мы остановимся лишь на нескольких общих особенностях.

Деление участников тренинга на группы

На каждом занятии вы можете столкнуться с необходимостью поделить участников тренинга на пары или группы. Существует несколько способов, которыми вы можете воспользоваться:

z «На первый-второй рассчитайся!»

С этим способом все понятно. Первые номера образуют одну группу, вторые – вторую группу, третьи номера – третью и т.д.

z «Я хочу!»

Выбираются добровольцы, которые сами набирают себе группы. Если надо 3 группы, вы- бираются 3 добровольца, которые набирают себе команды по одному человеку пооче- редно (сначала один, потом второй, потом третий, потом опять первый, второй и т.д.).

z «От сих до сих…»

Принудительный способ. Если все участники сидят в кругу, ведущий делит круг пополам, одна половина которого составляет одну группу, а вторая – вторую. Точно так же можно поделить группу и на три, и на четыре подгруппы.

z «Атомы и молекулы»

См. описание этого способа в разделе «Разминка».

z Деление по признаку

Деление на команды по полу, длине волос, цвету глаз, цвету одежды и т.д.

z По дате рождения

Все, кто родился с января по конец июня – в одной команде, остальные – во второй ко- манде. Так же можно поделить по сезонам: кто родился зимой и весной – одна команда,

а летом и осенью – другая команда. Можно делить по принадлежности к знаку Зодиака или зодиакальным стихиям (земля, вода, огонь, воздух).

z Жребий

Необходимо заранее подготовить бумажки с номерами или разного цвета. Для деления на две команды подойдут шахматы.

Использование специального реквизита

Для некоторых упражнений нужен специальный реквизит. Его необходимо заготовить за- ранее, поэтому, готовясь к занятию, обратите на это внимание. Следует отметить, что нео- бычный реквизит очень оживляет занятие, поэтому не ленитесь его найти и приготовить. Результат, поверьте, не заставит себя долго ждать.

В любом случае, чаще используйте доску и записывайте выводы, которые вы сделали с груп- пой, рисуйте схемы. Наглядность очень важна для понимания и усвоения материала.