Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

ПАДАТЬ, НЕ ПАДАЯ





Считается аксиомой, что махи на коне это, прежде всего, упраж­нения на равновесие. И это, конечно, верно. Но о каком равновесии идет речь? Мы уже приводили аналогию с передвижениями на ногах (84): передвигаясь шагом или бегом, мы то и дело «падаем», но вов­ремя предотвращаем падение, подставляя ногу для опоры в новом месте.

Нечто подобное происходит и на коне. Обсудим с этой точки зре­ния вновь плоские махи, в которых возможность обеспечения широ­кой амплитуды и свободы движения прямо связана с особенностями равновесия.

 

На рис. 102-а показаны элементарные размахивания. Так движет­ся новичок, когда ему нужно освоиться с координацией действий в этом базовом упражнении. Амплитуда движения минимальна, сме­щению ног в одном направлении соответствует компенсаторное дви­жение плеч в противоположную сторону, и поэтому О ЦТ тела прак­тически «стог/т на месте», а все движение задается и поддерживается исключительно благодаря работе руками на опоре (113).


_______________________________________ 116. Падать, не падая

Если на базе такой техники попытаться нарастить размах движе­ния, то придется еще больше «наваливаться» на опорную руку (б) и еще сильнее отталкиваться другой рукой. При этом ОЦТ поднимет­ся, конечно, несколько выше, но «плечо» К., на котором здесь дей­ствует сила тяжести Р, остается незначительным, и это означает, что при движении вниз излишне уравновешенное тело не будет двигаться достаточно свободно и динамично.

Но есть другая схема построения маха, при которой гимнаст ра­зумно использует для форсажа движения «даровые» силы.

На фиг. в показан такой мах, при котором гимнаст поднимается еще не слишком высоко, но его опорное плечо располагается, как можно видеть, практически вертикально. Субъективно гимнаст ощущает эту ситуацию как мах в сторону, при котором он, гимнаст, «выжимает» себя в сторону стоп или, что то же самое, смешает плечи в направлении, одноименном маху. Результатом такого дерзкого движения будет резкое нарушение условий статического равновесия (ср. с фиг. а и б) я, как следствие, форсированный мах в новом на­правлении, который можно будет использовать для исполнения ряда самых сложных движений в ручках, таких, как скрещения в стойку на руках (127) или сальто боком (126).

Кто-то, взглянув на рис. 101-в, засомневается: не слишком ли сильно гимнаст «обрушится» на правую руку в начале следующего маха, да и удержит ли вообще опору? Как же он будет действовать дальше?

Хотим успокоить: после показанного взмаха, гимнаст, с началом спада, быстро (но не слишком сильно) вновь наклоняет опорное плечо в разноименную сторону, смягчая тем самым приход в двух-опорное положение. Важно лишь не перестараться (как на фиг. б) и не погасить этим весь, уже полученный эффект разгона на снаряде (ср. также эту технику с форсированным спадом на брусьях, 65).

Итак, мах разведенными ногами можно форсировать, умело нару­шая статическое равновесие путем умышленного, взвешенного и хо­рошо управляемого смещения плечевого пояса в сторону маха нога­ми. Откладывать обучение гимнастов этому техническому приему не следует; необходимо в процессе совершенствования размахиваний, скрещений и всех подобных движений настойчиво продвигаться в направлении форсажа маха. Если об этом не позаботиться в процессе базовой подготовки, то даже опытному гимнасту будет в дальнейшем гораздо труднее освоить эту технику. Слишком сильным может ока­заться старый навык и будет очень «неуютным» чувство мнимого на­рушения устойчивости при таком махе.


конь ______________________________________________________







Дата добавления: 2015-10-01; просмотров: 342. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!




Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...


Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...


Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...


ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при ко­торых тело находится под действием заданной системы сил...

Постинъекционные осложнения, оказать необходимую помощь пациенту I.ОСЛОЖНЕНИЕ: Инфильтрат (уплотнение). II.ПРИЗНАКИ ОСЛОЖНЕНИЯ: Уплотнение...

Приготовление дезинфицирующего рабочего раствора хлорамина Задача: рассчитать необходимое количество порошка хлорамина для приготовления 5-ти литров 3% раствора...

Дезинфекция предметов ухода, инструментов однократного и многократного использования   Дезинфекция изделий медицинского назначения проводится с целью уничтожения патогенных и условно-патогенных микроорганизмов - вирусов (в т...

СПИД: морально-этические проблемы Среди тысяч заболеваний совершенно особое, даже исключительное, место занимает ВИЧ-инфекция...

Понятие массовых мероприятий, их виды Под массовыми мероприятиями следует понимать совокупность действий или явлений социальной жизни с участием большого количества граждан...

Тактика действий нарядов полиции по предупреждению и пресечению правонарушений при проведении массовых мероприятий К особенностям проведения массовых мероприятий и факторам, влияющим на охрану общественного порядка и обеспечение общественной безопасности, можно отнести значительное количество субъектов, принимающих участие в их подготовке и проведении...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2025 год . (0.009 сек.) русская версия | украинская версия