Музыкальная психотерапия

Музыкально-рациональная психотерапия представляет собой со­вокупность методов и приемов, направленных на расширение и обогащение спектра доступных человеку переживаний и формиро­вание у него такого мировоззрения, которое помогает ему быть здоровым и счастливым (В. И. Петрушин).

Музыка как фактор воздействия на человека известна давно, но теоретическое обоснование ее как метода коррекции исследо­ватели относят к 40-м гг. XX в. Возможность использования му­зыки в психотерапевтических целях обосновывается тем, что в про­цессе восприятия происходит не только музыкальное развитие личности, дальнейшее формирование творческого воображения, эмоциональной сферы и эстетических потребностей, но и улучше­ние психического состояния посредством релаксации, катарсиче-ской разрядки. Также музыка оказывает действенное влияние на физическое состояние людей, когда через пение или движение со­вершенствуются ориентировка в пространстве, образность движе­ний, а голос приобретает мелодичность и интонационную вырази­тельность. С помощью музыки у человека появляются новые формы экспрессивного поведения. В процессе музыкально-творческой де­ятельности происходит эстетизация восприятия окружающего ми­ра, человек понимает, что любое его душевное состояние может быть выражено в музыке. Музыкальная импровизация дает воз­можность почувствовать, увидеть свои возможности через форму воспроизведения, удобную для человека.

Основу музыкотерапии как метода психокоррекции составляет активное восприятие музыкальных произведений, которое с точки

зрения психокоррекции представляет собой процесс раскодирова­ния чувств, мыслей, заложенных в музыкальном произведении, сыгранном исполнителем и представленном самим слушателем.

Можно выделить несколько способов применения музыки.

Чаще всего музыка используется как эмоциональный фон во время выполнения заданий, например во время рисования.

Для активизации зрительных образов и представлений приме­няется прием слушания-восприятия музыкального произведения. Например, слушается музыка, что-то представляется под нее. Му­зыкальные образы стимулируют развитие фантазии, способствуют перевоплощению.

Музыкальная ритмика избавляет от психомоторных зажимов. Ритмические упражнения обеспечивают многоканальность стиму­лов, организующих и концентрирующих внимание за счет сочета­ния акустических, оптических, тактильных и кинестетических эле­ментов.

С помощью музыки создаются образы в психогимнастических упражнениях. Короткие, образные задания создают экспрессию дви­жений.

Прием музыкально-психологического массажа заключается в тренировке подвижности нервных процессов. Он эффективен для снятия отрицательных переживаний. Чтобы поменять внутреннюю картинку, предлагается послушать музыку, противоположную тому настроению, в котором находится человек в данный момент. На­пример, в момент грусти мы слушаем любимые произведения или включаем классическую музыку со светлым настроением.

Музыка интегрируется с изобразительной деятельностью в про­ективном рисовании.

Прием музыкального самовнушения преследует цель формиро­вания оптимистического и жизнеутверждающего мировоззрения. Достигается это при помощи специально созданных формул само­внушения или пением песен с жизнеутверждающим началом.

Исполнение песен, танцы, игра на инструменте, шумовой ор­кестр как прием позволяют человеку в доступных ему рамках вы­разить свое отношение и к музыке, и к окружающей действитель­ности.

Выполнение творческих заданий — самый трудный метод. Он используется в песенной и музыкально-ритмической деятельности путем импровизации, стимулирует самовыражение личности.

В психокоррекционной работе применяется прием «музыка как увлечение». Люди с удовольствием говорят о своих увлечениях, приводят музыкальные примеры, делятся опытом. Эмоциональ­ная заинтересованность снимает множество психологических барьеров.

При использовании музыки следует соблюдать несколько пра­вил:

— музыка как фон должна звучать негромко, чтобы не мешать выполнению основного задания;

—после первого прослушивания музыкального произведения
проводится беседа, затем для закрепления процесса восприятия
можно дать прослушать музыку еще раз;

—после прослушивания желательно провести дискуссию, в ко­
торой акцент делается на чувства и переживания, которые возник­
ли в момент слушания произведения.