Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Поспешаем не спеша




Доверь свою работу кандидату наук!
Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

Начинать всегда трудно. И чем круче был старт, тем быстрее иссякает запал, с которым человек взялся за работу. Поэтому разумнее всего начинать плавно, постепенно втягиваться в систему и добиваться того, чтобы исполнение упражнений органически вошло в вашу жизнь, естественно вытекало из насущных потребностей самого человека. Мягкий и плавный вход в систему самосовершенствования, основанную на канонах Традиции, удобен тем, что не вызывает физиологических или психоэнергетических перегрузок и возможных срывов. Во всем должен главенствовать принцип: «Недобор двигает вперед, а перебор может отбросить далеко назад…» Поэтому лучше всего «поспешать не спеша». Это поможет каждому начинающему воспринять древние практики легко и органично.

Прежде чем начать описание первых шагов, нужно определить для себя: а к какому результату вы хотите придти. Для большинства людей на первых порах самый важный итог внутренней работы - это достижение практического здоровья. Во многих случаях болезни или снижение жизненного тонуса являются следствием малоподвижного образа жизни и возникновения застоев в отдельных органах, мышцах, системах и т.д. Физическое тело человека требует движения, без двигательной активности накапливается огромное количество физиологических и психологических шлаков, которые провоцируют возникновение болезней. Избавиться от них с помощью лекарств часто не удается. Да это и понятно, препарат действует временно, а если образ жизни не меняется, то скоро придется повышать дозу препарата, переходить к более мощным средствам. Они вызывают привыкание и, в конечном итоге, еще более активное развитие болезней. Большинство фармакологических средств помогает преодолеть сиюминутное обострение, убрать симптом, а причину заболевания оставляет нетронутой. И все же бороться с болезнями можно и нужно. Организм обладает таким запасом внутренних сил, что способен преодолеть любую болезнь, ему просто нужно помочь. Поэтому система практик Традиции условно делится на приемы оздоровительного ряда, приемы, и методы внутреннего развития и практики духовного совершенствования и достижения высоких мистических откровений.

Для восстановления растраченного здоровья нужно не так уж много: последовательность и системность занятий. Важно запомнить такие правила:

Первое Нужно избавиться от ожидания чуда. Человек и так постоянно ждет каких-то пе­ремен в жизни, а они все откладываются, и тем самым порождают бессознательный конфликт ожидания... Он будет глодать вас до тех пор, пока вы себе не скажете: каждый миг бытия и есть чудо жизни! Ведь каждый миг может стать для человека последним... На первый взгляд эта мысль кажется страшной, но если принять ее, то острее чувствуется прелесть бытия и появляется возможность использовать время своей жизни для полноценной актив­ной деятельности, а не для прозябания.

Представьте, что вы знаете дату сво­его ухода. Это ставит вас перед выбором: либо предаваться унынию и тоске, либо же использовать каждую прожитую минуту для радости, видеть счастье в простоте: сиянии солнца, шелесте листьев, голубом небе, и т. п. Вот это и будет главным чудом при­нятия мира в себя и слияния с ним.

Важно понять, что ожидание чуда предполага­ет пассивность и бездействие, тогда как истинное чудо может произойти только в результате систематической работы над собой. Чудо личного преображения — это результат упорного, кропотливого и систематического труда,

Второе: Надо избавиться от ме­таний, выбрать для себя одно, наиболее инте­ресное направление самостоятельной работы, и целеустремленно двигаться по нему. К сожалению, в самостоятельной систематической работе теряется эффект новизны и улучшение самочувствия происходит постепенно, естественно и незаметно. Сегодня са­мочувствие чуточку лучше, чем вчера, завтра — чуточку лучше, чем сегодня и т. д. Чудо растянуто во времени и в этом заключена его доступность и достижимость.

Третье Важным для начинаю­щих должен стать посто­янный контроль над своими мыслями и избавление от дурного настроения.

Те, кто по внутреннему убеждению хочет отказаться от мясо-рыбной пищи, могут перейти на вегетарианское питание. Если же искусственно ограничивать себя в употреблении мяса и рыбы, это приведет к неуемному же­ланию съесть отбивную или кусок мяса с соусом... Все должно происходить естествен­но, без насилия над собой. Хотя переход на вегетарианское питание имеет целый ряд положитель­ных моментов. Постоянное мясоедение приводит к накоплению в организме солей мочевой кислоты, а это может стать причиной развития сердечно-сосудис­тых нарушений, заболеваний опорно-двигательного ап­парата, почечно-каменной болезни.

Есть люди, которые считают употребление в пищу мяса и рыбы косвенным соучастием в убийстве живых существ. Надо уважать их позицию. Каждый имеет право на собственную точку зрения.

Есть категория людей, которые считают, что отказ от мясо-рыбной пищи — это своего рода золотая клет­ка, куда человек загоняет себя добровольно. Это внутренняя несвобода. И к этой позиции нужно относиться уважительно. К сожалению, разделение людей по признакам вегетари­анского или мясо-рыбного питания распространилось в мире. Адепты безубойного питания считают мясо­едов нечистыми, загрязненными, пронизанными агрессией и вожделениями... От этого проигрывают обе стороны. Ведь цель не в смене образа питания, а во внутрен­ней готовности к движению и постижению...

Если решение перейти на безубойную пищу все-таки принято, то лучше не обозначать для себя срок добро­вольного постничества и уж тем более не давать заро­ков до конца жизни не брать в рот мясного. Само употребление мяса будет намного безобиднее, нежели внутренние мучения от осознания того, что не сдержал данное себе слово.

Контроль над своими мыслями и настроением явля­ется основным условием движения. И главное здесь — подобреть душой, научиться смотреть на других людей не как на источник возможных неприятностей, а как на живущих рядом с вами современников. Но даже если двести раз сказать себе, что ты любишь людей вокруг, то любви от этого не прибавится… Нужны конкретные приемы и методы, помогающие переме­нить свои взгляды. О них я расскажу в практическом разделе вводного курса.

 

Сила мыслеобраза

 

Наше тело — источник огромной энергии, которую организм вырабатывает и расходует для обеспечения жизнедеятельности. Если создать химические заводы и лаборатории, имитирующие деятельность от­дельных внутренних органов и связать их в единую сис­тему, подобную человеческому организму, то для их энер­гетического обеспечения понадобится отдельная электростанция, способная питать большой город. Конечно, психическая и биологическая энер­гии иной природы, нежели электрическая и сравнивать их невозможно. Но сила внутренней энергии человека необычайно велика. Из этого можно сделать вывод, насколько совершенны биологические механизмы, вырабатывающие эту энергию. Они в течение многих десятков лет жизни обходятся без ремонта. В организме существует совершенная система самовосстановления и обновления органов и систем, удаления и утилизации отработавших свое клеток. Без нужды вмешиваться в деятельность сложнейшего, отлаженного механизма нет необходимости. Но как быть, когда система саморегуляции начинает давать сбои? Что-то в ней разлаживается, и человек ощущает ухудшение самочувствия, появляются болезненные вегетативные реакции, к примеру, меняется кровяное давление.

Каковы причины сбоев в системе саморегуляции? Их много: это неправильный образ жизни, этические нарушения, гиподинамия, нарушения в питании и т.д. Поначалу центры саморегуляции организма как-то справляются с возникающими проблемами, но постепенно болезни накапливаются, ухудшается самочувствие. Основой болезненных состояний становится нарушение энергетического баланса организма. Поясню на примере: обычная электролампочка дает нормальный свет, когда к ней подведено необходимое напряжение и определенная сила тока. При нарушении электрических параметров та же лампочка либо перегорит, ярко вспыхнув на прощание, либо же будет еле теплиться, поскольку не хватает напряжения. Нечто подобное происходит и в организме. Строго сбалансированное энергетическое обеспечение физиологических процессов создает благоприятные условия для их течения. Но как только энергетические системы организма начинают работать вразнобой – болезнь уже на пороге. Любой недуг в начальной стадии – это либо переизбыток внутренней энергии на локальном участке тела, либо ее недостаток. Потом, когда болезнь захватывает все новые и новые просторы внутри организма, она вызывает множество осложнений, но это уж потом. А поначалу достаточно выровнять энергетический баланс организма и недуг отступит. К сожалению, это действие выглядит простым только на бумаге. На самом деле восстановление энергобаланса требует большого упорства, знаний и опыта. Сами по себе они не приходят и потому каждому, кто хочет сохранить высокий жизненный тонус и долгие годы оставаться в добром здравии, нужно осваивать приемы и методы самопомощи.

Теперь о мыслеобразах и об их взаимодействии с энергетическими системами тела. Примите как аксиому, что психика способна управлять течением энергии в каналах и меридианах тела. Мыслеобраз создается волевыми усилиями и активными желаниями. Поэтому ваше настроение, эмоциональное состояние заметно влияют на состояние здоровья. Если человек полон оптимизма, радуется жизни, то у него меньше шансов заболеть, нежели у погруженного в свои проблемы нытика. Создавая тот или иной мыслеобраз, вы заставляете энергетику организма работать в более интенсивном режиме. Мыслеобраз помогает избавляться от энергетических застоев в организме, восполняет недостаток силы, корректирует структуры внешнего энергетического облака.

Сделайте несколько энергичных вращательных движений тазом. Это поможет разогнать кровь, избавиться от застоев в области малого таза. Но если к упражнению добавить представление что, вращая тазом, вы разгоняете скользкую застойную воду вокруг тела, делаете ее более чистой и прозрачной, то опосредованно вы будете стимулировать внутренние и внешние энергетические процессы, заставите энергию активно двигаться по внутренним магистралям. Мыслеобраз помогает восстановить не только энергетический баланс организма, но и вызывает специфические реакции внутренних органов, которые способствуют интенсивному восстановлению здоровья и эффективной борьбе с недугами.

Конечно, мыслеобраз должен иметь отчетливо выраженную направленность. Если представить, что вы держите в руке яблоко, то реакция организма будет одна, но если вообразить, что яблоко вы подносите ко рту и впиваетесь зубами в упругую мякоть, то система пищеварения отреагирует так, как если бы кусали реальное яблоко. С помощью мыслеобраза можно заставить физиологию работать в более интенсивном режиме, активизировать энергетические процессы и влиять на свои болезни.

Пока я говорю только о болезнях, поскольку речь идет о первых шагах на пути самовосстановления и совершенствования. С каждым новым шагом по дороге сокровенного знания, будет меняться эмоциональное наполнение мыслеобразов. Но об этом позже.

Часто приходится слышать, что не удается создать яркий, полноценный мыслеобраз. Как быть в этой ситуации? Прежде всего, нужно уяснить, что для человека важнее – яркая картинка в воображении или ощущение, которое создано с помощью воображения. Поясню на примере. Человек хочет активизировать движение энергии в магистральном канале позвоночника. Если представлять яркую, в деталях картинку, как внутри позвоночника образуется труба, в нее вливается поток света и течет по ней, то это не даст заметного результата, поскольку мысленная картинка сама по себе мало влияет на физиологию и психоэнергетику. Это можно сравнить с тем, что человек посмотрел мультик по телевизору. Мультик интересный, но кроме легкой эмоциональной реакции он не вызвал других состояний. А вот если мыслеобраз сопровождается ощущениями, то он заработает в полную силу и вызовет нужные реакции. Вернемся к примеру с магистральным каналом позвоночника. Вы представляете, что по позвоночнику сверху вниз струится поток энергии. А теперь создайте внутри ощущение, которое вы должны испытывать, когда внутри позвоночника что-то струится. Сложно такое себе представить? Вот здесь и зарыта собака… Чтобы поначалу правильно сформировать тот или иной мыслеобраз, нужно иметь базу ощущений. Вспомните, как течет по спине вода, когда вы принимаете душ. Это поможет создать ощущения, сопровождающие мыслеобраз. Для накопления базы внутренних переживаний, нужно фиксировать внимание на обычных ощущениях, которыми наполнена жизнь. К примеру, берете молоток и фиксируете внимание на том, что чувствует рука: прикосновение кожи к дереву рукоятки, сила сжатия, округлая форма и т.п. А теперь возьмите молоток мысленно. Те же ощущения, хотя реального молотка в руках нет.

Основа тренировки личной чувствительности и умения создавать мыслеобразы в том, чтобы сначала выполнить обычное действие реально, а потом воспроизвести его мысленно. И главным в мысленном повторении будет не столько визуальная картинка, сколько тактильные ощущения. Начать можно с самого простого, и постепенно усложнять ощущения, формировать более тонкие и яркие переживания. Можно потрогать рукой поверхность стены, а потом отойти от нее и представить, что ваша рука вытягивается и касается стены. Ощущения, возникшие при этом, будут повторением тех, что вы переживали при реальном касании. Но скоро появится и новое чувство. Оно отличается от воспоминания, но похоже на него. Это и есть ощущение мысленного прикосновения. Разница между реальным и воображаемым ощущением почти незаметна, но с накоплением опыта, сила внутренних переживаний станет ярче и постепенно, превратится в самостоятельное чувство. Это и будет реально работающий, активный мыслеобраз. Пользуясь им, можно активизировать движение энергии в теле.

Возникает вопрос: с чего начать? Заставлять себя делать упражнения – малоэффективно! Из-под палки много не наработаешь! Нужна готовность, а есть ли она? Нужно понять, готовы ли вы к изменению своей жизни.

Практика «трех шагов»

Шаг первый: осознать готовность.

Лучший способ понять свою готовность – проверить себя практически. Вот несколько несложных упражнений. Если они выполняются легко и просто, и на душе после них становится приятно – это ваше. Упражнения – своеобразный тест. Их исполнение подскажет, насколько вы готовы к приятию древнего учения. Я исхожу из того, что информация о забытых учениях живет в глубинах нашей психики и когда тело выполняет специфические упражнения, бессознательная информация, будто эхом отдается в глубинных пластах подсознания. Этот феномен можно изучать и подвести под него теоретическую базу. На самом деле, эта практика существует очень давно. Предки даже сформировали закон психического эха: «Семена знания, брошенные в душу, дадут свои всходы в теле даже много поколений спустя, и будут понятны носителю знания».

1.Руки держи перед собой. Теперь подними левую руку вверх, а правую опусти вниз. Ладони обеих рук обращены друг к другу. Установи их так, чтобы они располагались строго одна над другой, и держи какое-то время. Скоро почувствуешь связь между ладонями, будто жилка пульсирует. Медленно сближай руки, а потом разводи. Жилка будет пульсировать то слабее, то сильнее. Чем ближе ладони одна к другой, тем ярче пульс в невидимой жилке. Но стоит ладоням сойтись слишком близко, жилка пропадет. Самый сильный пульс, когда левая рука у кончика носа, а правая у пупка. Когда держишь руки долго(минуты три) в сердце теплеет и появляется радость…

2.Сядь на скамью и начинай отрывать от нее то одну половинку седалища, то другую. Голова остается неподвижной, зато тело и хребет изгибаются как молодое дерево под ветром. Делай так раз 50. И коли в центре(тела) появится тепло и жилкой протянется от шеи до копчика и станет тебе ласково и приятно, то достиг результата. Думай при этом, что внутри у тебя все распрямляется и становится свободным…







Дата добавления: 2015-08-27; просмотров: 279. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2022 год . (0.023 сек.) русская версия | украинская версия








Поможем в написании
> Курсовые, контрольные, дипломные и другие работы со скидкой до 25%
3 569 лучших специалисов, готовы оказать помощь 24/7