Обсуждение и опровержение иррациональных взглядов.
Психолог активно дискутирует с клиентом, опровергает его иррациональные взгляды, требует доказательств, уточняет логические основания и т.д. Большое внимание уделяется смягчению категоричности клиента, вместо «Я должен» — «Мне бы хотелось»; вместо «Будет ужасно, если...» — «Наверно, не совсем удобно будет, если...»; вместо «Я обязан выполнить эту работу» — «Я хотел бы выполнить эту работу на высоком уровне». Когнитивное домашнее задание. Оно связано с самоанализом по ABC-модели и переструктурированием привычных вербальных реакций и интерпретаций. Рационально-эмотивное воображение. Клиента просят ярко вообразить трудную для него ситуацию и свои чувства в ней. Затем предлагается изменить самоощущения в ситуации и посмотреть, какие изменения в поведении это вызовет. Ролевая игра. Проигрываются беспокоящие ситуации, прорабатываются неадекватные интерпретации, особенно несущие в себе самообвинение и самоуничижение. «Атака на страх». Техника состоит в домашнем задании, смысл которого состоит втом, чтобы выполнить действие, которое обычно вызывает страх или психологические затруднения у клиента. Например: клиенту, который испытывает сильный дискомфорт при общении с продавцом, предлагают зайти в крупный магазин со множеством отделов и в каждом отделе попросить показать ему какую-либо вещь. Контрольные вопросы 1. Что является источником психологических нарушений, по мнению сторонников РЭТ? 2. Что такое кодекс невротика? 3. В чем заключается ABC-теория, предложенная Эллисом? 4. Какие основные группы иррациональных установок выделял Эллис? 5. Приведите примеры иррациональных установок. 6. Назовите основные этапы работы по АВС-схеме. 7. В чем состоит цель когнитивной психокоррекции, по Эллису? 8. Каковы позиции психолога и клиента в когнитивной психокоррекции? 9. Назовите основные техники, используемые в рамках когнитивной психокоррекции.
|
