Основные кости и мышцы человеческого скелета.

Основа осанки – позвоночник и его соединения с тазовым поясом. Позвоночник состоит из позвонков (мелких костей), соединенных между собой хрящевой тканью. Гибкость позвоночного столба зависит от состояния хрящевой ткани. Далее позвоночник переходит в тазобедренные кости.

Верхняя конечность состоит из плечевого пояса и свободной конечности. В анатомии свободной конечности различают области: дельтовидную, переднюю и заднюю области плеча, переднюю и заднюю области локтя, переднюю и заднюю области предплечья, ладонную и тыльную области кисти.

Костный скелет свободной верхней конечности состоит из трех звеньев: плеча предплечья, кисти – и включает плечевую кость, кости предплечья (локтевую и лучевую) и кости кисти. Кости соприкасаются между собой суставами, соединены связками и мышцами, в совокупности соединены связками и мышцами, в совокупности составляющими двигательный аппарат конечности. В дельтовидной области свободной верхней конечности находится дельтовидная мышца, которая покрывает плечевой сустав в верхнюю треть плечевой кости. Плечевой сустав отличается большой подвижностью. Он образован головкой плечевой кости, представляющей по форме треть шара, и суставной впадиной лопатки. Связки сустава и прилегающие мышцы отличаются большой эластичностью. Суставные поверхности покрыты хрящом.

Локтевой сустав образован плечевой, локтевой и лучевой костями. Движение в локтевом суставе двоякого рода: сгибание и разгибание и вращение по продольной оси. Сгибание и разгибание локтевого сустава осуществляются соответственно двуглавой и трехглавой мышцами, которые одним концом закреплены на плечевой кости, другим – на лучевой. Вдоль предплечья расположены мышцы, обеспечивающие различные движения кисти и пальцев.

Кисть – самая подвижная часть верхней конечности, выполняющая наибольшее количество движений.

Нижние конечности выполняют в основном опорную, рессорную и двигательную функции человеческого тела. За счет суставов, мышц и связок нижние конечности как бы амортизируют движения тела и ослабляют передачу на туловище всех толчков, сотрясений при ходьбе беге, прыжках. Особое значение при этом имеет стопа. При определенных упражнениях нижняя конечность может производить удары, отталкивание тела от площади опоры (прыжок), поднимание и другие движения.

Нижние конечности состоят из тазового пояса и свободной нижней конечности.

На нижней конечности выделяют области: ягодичную, переднюю и заднюю бедра, переднюю и заднюю коленного сустава, переднюю, заднюю, наружную и внутреннюю голеностопного сустава, тыла стопа, подошвы.

Костный скелет свободной нижней конечности состоит из трех звеньев и включает бедренную кость, кости голени и кости стопы. К костям голени относятся большеберцовая и малоберцовая.

Бедренная кость – самая и толстая из трубчатых костей, верхней головкой сопрягается с тазовой костью, образуя тазобедренный сустав. Связки тазобедренного сустава самые мощные.

Нижним концом бедренная кость сопряжена под углом с большеберцовой костью, образуя коленный сустав. Вершина угла сустава прикрыта надколенной костью (коленная чашечка). В коленном суставе осуществляются сгибание, разгибание и вращение. Связки коленного сустава расположены крестообразно.

Мышцы, поднимающие бедро и сгибающие колено, находятся с задней стороны бедренной кости, разгибающие – с передней. Мышцы нижних конечностей – самые сильные в человеческом организме. Берцовые кости сочленяются с таранной костью стопы, образуя голеностопный сустав.

В местах сопряжения костей всех суставов нижней конечности и имеются толстые хрящевые прокладки. Суставы обеспечивают функцию прямостояния, амортизацию толчков при прыжках и беге. Вдоль голени расположены мышцы, сгибающие и разгибающие голеностопный сустав, стопу и пальцы ноги. Стопа, также как и кисть. Подразделяется на три отдела: предплюсну, плюсну и пальцы. Стопа приспособлена преимущественно для опоры и амортизации тела. Она имеет вид свода. Пальцы стопы по сравнению с пальцами рук малоподвижны.

ЛЕКЦИЯ 11
Прием детей в школу для обучения хореографии.
Просмотр физических, профессиональных, музыкальных данных