Знаете ли вы,

ди, следящие за своими калориями, живут дольше? Результаты более двух тысяч научных исследований подтверждают тот факт, что низкокалорийная диета, включающая в себя все необходимые человеческому организму питательные вещества, может увеличить продолжительность жизни на 30-50 проиентов¹.

Главная причина, по которой многие американцы страдают из­быточным весом, заключается в поразившем их грехе чревоуго­дия, и христиане здесь вовсе не являются исключением. Задумай­тесь над следующими вопросами. Как часто еда оказывается в цент­ре происходящих в церкви собы­тий? Сколько церквей предлага­ют пончики с кофе, стремясь с их помощью увеличить количество посетителей своих воскресных служений или групп по изучению Библии? Результаты исследования,

проведенного Университетом Пердью, показывают, что верующие люди в большей степени предрасположены к избыточному весу, чем люди неверующие. Сравнивая результаты, полученные в различных штатах, ученые обнаружили, что процент страдающих ожирением людей наиболее высок в тех штатах, где проживает больше всего христиан³. Вы только подумайте? Очень часто христиане полагают, что, поскольку им нельзя пить, курить и гулять на вечеринках, они могут есть все, что захочется! Результатом такого подхода становят­ся ожирение, сердечные заболевания, рак, гипертония, диабет вто­рого типа, высокий уровень холестерина, гастроэзофагеальный ре-флюкс, ночные задержки дыхания и существенное ухудшение каче­ства жизни.

Словарь Уэбстера дает следующее определение слову чревоугодие: "неумеренность в еде и питье". Библия приравнивает чревоугодие к пьянству.

Не будь между упивающимися вином, между пресыщающими­ся мясом: потому что пьяница и пресыщающийся обеднеют, и сонливость оденет в рубище.

-Притчи 23:20, 21

Слово пресыщающийся в данном отрывке можно определить сле­дующим образом: "ненасытный пожиратель мяса". Эти слова отно­сятся и ко многим современным мужчинам, Если вы хотите собст­венными глазами увидеть жестокую, даже отталкивающую реаль­ность, в которой обитают некоторые лишенные самообладания лю- <?

108 * СЕМЬ СТОЛПОВ ЗДОРОВЬЯ

День 16

ди, отправляйтесь в любую столовую и понаблюдайте, как жадно эти несчастные набивают свои животы целыми тарелками мяса, картошки и макарон с сыром. Многие из них за столом ведут себя так, как будто это последняя в их жизни пища. Однако в основании проблемы переедания лежит вовсе не пиша. Все гораздо серьезнее.

Связь тела» души и духа

Чревоугодие, или переедание, в первую очередь — духовная и эмоциональная проблема и лишь затем — проблема диетического характера. Говоря простыми словами, чревоугодие является отсутст­вием сдержанности. Нам не нравится думать о проблеме своего веса в категориях чревоугодия, потому что кому-то она может показаться слишком болезненной. Очень часто люди, сражающиеся с этой про­блемой, испытывают самую настоящую ненависть к самим себе, чув­ство вины и стыда (особенно это!), ощущают себя одинокими, нико­му не нужными и подавленными. За годы своей практики мне прихо­дилось лечить очень многих пациентов, которые хотеяк избавиться от избыточного веса, и практически всегда мучившая их проблема имела именно эмоциональный характер. Срываясь и съедая что-то запретное, эти люди тут же начинали испытывать стыд и обещали се­бе, что это никогда больше не повторится. Мне и другим врачам, ра­ботающим в моей клинике, хорошо известно, что лечить нужно не только тело пациента, но и его дух и душу (эмоции). Своим больным мы прописываем ежедневное чтение Библии вслух, а также размыш­ление над прочитанным, чтобы они наконец-то изменили свое отно­шение к существующей проблеме и мироощущение с негативного да позитивное. Божье Слово дает им надежду

Я назначаю таким пациентам терапию прощением, позволяю­щую им простить не только самих себя, но и других людей, на кото­рых они могут таить обиду Когда же им это удается и они начинают любить, уважать и принимать себя, это неминуемо приводит к раз­рушению их замкнутого порочного круга негативных чувств и эмо­ций. После этого мы переходим к физической стороне дела, внося в их образ жизни изменения - потребление лишь живой пищи и ре­гулярные физические упражнения.

Наши физические тела являются драгоценным творением, со­зданным для того, чтобы в них мог обитать Сам Творец. Несмотря на это, многие люди в буквальном смысле захламляют свои храмы, съедая слишком много вредной пищи.

Мы должны сами захотеть возлюбить и простить себя. Поступив подобным образом, мы научимся контролировать свою физическую природу Никто не сможет ограничить ваш аппетит, кроме вас са­мих. Изначально вам была дана сила ограничивать себя* самым не­посредственным образом связанная с вашей способностью контро­лировать свои желания. И теперь выбор исключительно за вами.