Знаете ли вы,
ди, следящие за своими калориями, живут дольше? Результаты более двух тысяч научных исследований подтверждают тот факт, что низкокалорийная диета, включающая в себя все необходимые человеческому организму питательные вещества, может увеличить продолжительность жизни на 30-50 проиентов1. Главная причина, по которой многие американцы страдают избыточным весом, заключается в поразившем их грехе чревоугодия, и христиане здесь вовсе не являются исключением. Задумайтесь над следующими вопросами. Как часто еда оказывается в центре происходящих в церкви событий? Сколько церквей предлагают пончики с кофе, стремясь с их помощью увеличить количество посетителей своих воскресных служений или групп по изучению Библии? Результаты исследования, проведенного Университетом Пердью, показывают, что верующие люди в большей степени предрасположены к избыточному весу, чем люди неверующие. Сравнивая результаты, полученные в различных штатах, ученые обнаружили, что процент страдающих ожирением людей наиболее высок в тех штатах, где проживает больше всего христиан3. Вы только подумайте? Очень часто христиане полагают, что, поскольку им нельзя пить, курить и гулять на вечеринках, они могут есть все, что захочется! Результатом такого подхода становятся ожирение, сердечные заболевания, рак, гипертония, диабет второго типа, высокий уровень холестерина, гастроэзофагеальный ре-флюкс, ночные задержки дыхания и существенное ухудшение качества жизни. Словарь Уэбстера дает следующее определение слову чревоугодие: "неумеренность в еде и питье". Библия приравнивает чревоугодие к пьянству. Не будь между упивающимися вином, между пресыщающимися мясом: потому что пьяница и пресыщающийся обеднеют, и сонливость оденет в рубище. -Притчи 23:20, 21 Слово пресыщающийся в данном отрывке можно определить следующим образом: "ненасытный пожиратель мяса". Эти слова относятся и ко многим современным мужчинам, Если вы хотите собственными глазами увидеть жестокую, даже отталкивающую реальность, в которой обитают некоторые лишенные самообладания лю- <? 108 * СЕМЬ СТОЛПОВ ЗДОРОВЬЯ День 16 ди, отправляйтесь в любую столовую и понаблюдайте, как жадно эти несчастные набивают свои животы целыми тарелками мяса, картошки и макарон с сыром. Многие из них за столом ведут себя так, как будто это последняя в их жизни пища. Однако в основании проблемы переедания лежит вовсе не пиша. Все гораздо серьезнее. Связь тела» души и духа Чревоугодие, или переедание, в первую очередь — духовная и эмоциональная проблема и лишь затем — проблема диетического характера. Говоря простыми словами, чревоугодие является отсутствием сдержанности. Нам не нравится думать о проблеме своего веса в категориях чревоугодия, потому что кому-то она может показаться слишком болезненной. Очень часто люди, сражающиеся с этой проблемой, испытывают самую настоящую ненависть к самим себе, чувство вины и стыда (особенно это!), ощущают себя одинокими, никому не нужными и подавленными. За годы своей практики мне приходилось лечить очень многих пациентов, которые хотеяк избавиться от избыточного веса, и практически всегда мучившая их проблема имела именно эмоциональный характер. Срываясь и съедая что-то запретное, эти люди тут же начинали испытывать стыд и обещали себе, что это никогда больше не повторится. Мне и другим врачам, работающим в моей клинике, хорошо известно, что лечить нужно не только тело пациента, но и его дух и душу (эмоции). Своим больным мы прописываем ежедневное чтение Библии вслух, а также размышление над прочитанным, чтобы они наконец-то изменили свое отношение к существующей проблеме и мироощущение с негативного да позитивное. Божье Слово дает им надежду Я назначаю таким пациентам терапию прощением, позволяющую им простить не только самих себя, но и других людей, на которых они могут таить обиду Когда же им это удается и они начинают любить, уважать и принимать себя, это неминуемо приводит к разрушению их замкнутого порочного круга негативных чувств и эмоций. После этого мы переходим к физической стороне дела, внося в их образ жизни изменения - потребление лишь живой пищи и регулярные физические упражнения. Наши физические тела являются драгоценным творением, созданным для того, чтобы в них мог обитать Сам Творец. Несмотря на это, многие люди в буквальном смысле захламляют свои храмы, съедая слишком много вредной пищи. Мы должны сами захотеть возлюбить и простить себя. Поступив подобным образом, мы научимся контролировать свою физическую природу Никто не сможет ограничить ваш аппетит, кроме вас самих. Изначально вам была дана сила ограничивать себя* самым непосредственным образом связанная с вашей способностью контролировать свои желания. И теперь выбор исключительно за вами. До этого момента вы, возможно, пребывали в величайшем отчаянии и даже говорили: "Какой смысл пробовать что-то еще, если я уже столько всего перепробовал?" Вы сказали это: вы пытались. Хорошая новость заключаются в том, что вы вовсе не одиноки. Сделай~ те данный столп здоровья неотъемлемой частью своей жизни, практикуя умеренность, сдержанность, контроль над количеством съедаемой пищи и самоограничение в вопросах еды. И затем, когда вы все-таки измените должным образом свой рацион, предпринятые вами шаги обязательно дадут о себе знать,
|
