III. Рационально-эмотивная терапия А. Эллиса.

Цель РЭТ – показать клиентам, что их внутренние вербализации являются источником их же эмоциональных нарушений, доказать нелогичность и иррациональность этих вербализаций, скорректировать мышление клиентов так, чтобы их внутренние вербализации стали более логичными и эффективными.

Модель А-В-С. Это одновременно и теория поведения и теория личностных и эмоциональных нарушений. Модификация бихевиористской схемы S → R. Модель:

A. Activation events (активирующее событие)

B. Beliefs (система убеждений человека по поводу событий):

· Рациональная система убеждений (и последствия рациональные будут)

· Иррациональная система убеждений: «Я должен быть успешным», «Меня должны все любить», «Условия должны быть такими, чтобы я не прилагал усилий».

C. Consequences (последствия):

§ Рациональные

§ Иррациональные – эмоциональные нарушения, невротическое поведение (см. выше).

Психотерапия добавляет:

D. Disputing – оспаривания

E. Effects – эффектов, среди которых можно выделить:

a. Желаемые когнитивные эффекты

b. Эмоциональные эффекты

c. Поведенческие эффекты

Вывод: не ситуация прямо влияет на наше поведение и на наши переживания, а субъективное отражение ситуации, конкретные установки и убеждения по отношению к ней.